生姜のサプリやドリンクで、冷えを改善し、血流を良くしよう!

生姜で手作りで・・・って、実際自分でやってみると、結構面倒です。
時間が無い時は特に。
それに、時間が無い時に限って、冷え性で悩んでいたり、体調不良だったりするんですよね。
こちらでは、生姜のパワーを使って、手軽に体を温められるサプリやアイテムを紹介します。

生姜のサプリ
1)金時しょうが粒
2)やずやの香醋しょうが
3)金時生姜プレミアム
4)すらっと生姜
5)酒かすショウガ粒

生姜ドリンク・ジンジャーシロップ
1)生姜発酵ドリンク
2)ジンジャーシロップ
3)ジンジャーシロップ(アスリート家族)

生姜紅茶のティーバッグ
1)生姜とシナモンのあったか紅茶
2)あっとよか 生姜紅茶

良質な生姜の通販サイト
1)乾燥ショウガ
2)無農薬生姜

生ショウガにはジンゲロール、でも温まる効果は一時的!

生姜のパワーは何と言っても血流を良くすることなんですが、生ショウガと乾燥ショウガは使い分ける必要があります!
生ショウガにはジンゲロールという物質が含まれていて、これが体内に吸収されると、毛細血管を広げてくれます。だから手足の先っぽの方まで、パーッと温かくなります。でも、これ、実は解熱作用の一つらしくって、体の中の熱を体の隅々まで運んでくれる代わりに、体の芯の熱を下げてしまうんだそうです。だから、解熱はもちろんですが、とりあえず、手足の先っぽ冷えているのを、今、温かくしたい!っていうなら、生ショウガでも問題ないわけです。

乾燥ショウガのショウガオールは体を中から温める

一方で、乾燥ショウガに含まれるショウガオールっていう物質があって、これは胃の粘膜に働きかけて、そこで熱を作り出して血流を良くするんだそうです。だから、本当に温まりたいというか・・・恒常的な冷え性を治したかったら、乾燥ショウガに含まれるショウガオールが必要なんです。
だから理想は、乾燥ショウガを摂取すること。ショウガオールで体内で熱を作り出して、ジンゲロールで毛細血管を広げて血流を良くして、体の隅々まで熱を運ぶ。
最高ですね!

ショウガの料理とか面倒なんで、サプリは重宝します!

でも、乾燥ショウガって自分で作るの面倒だし、レシピも限られます。絶対毎日続かない自信が管理人にはあるんです(汗)。
で、そうなったら、やっぱりサプリの力を借りるしかないですね!
サプリには、しっかりとジンゲロールやショウガオールが含まれています。
毎日、決まった時間に、決まった量を飲むだけなら出来そうです。